အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့သင့်တော်မဲ့ အုန်းနို့ခေါက်ဆွဲကို ဘယ်လိုပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ဘယ်လိုနည်းလမ်းကောင်းတွေ အသုံးပြုပြီး ချက်ပြုတ်သွားမလဲဆိုတာ Video ထဲမှာ အဆုံးထိကြည့်ကြည့်နော်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- ကြက်သား
- အုန်းနို့ခရင်မ်
- ကြက်သွန်နီ
- ကြက်သွန်ဖြူ
- ပဲစိမ်းမှုန့်
- နနွင်းမှုန့်
- ကော်လဂျင်
- သကြား
- ဟင်းချိုမှုန့်
Comments